Hallo,
Du hast ein 18 monate altes Kind und wüsstest gerne, was es nicht essen sollte? Keine Sorge, das kriegen wir schon hin! In diesem Artikel schauen wir uns an, welche Lebensmittel für ein 18 Monate altes Kind zu riskant sind.
Ein 18 Monate altes Kind sollte nicht zu viel Zucker, Salz, Fett und Süßigkeiten essen. Es ist auch wichtig, dass du keine Lebensmittel gibst, die ein hohes Allergiepotenzial haben, wie Nüsse, Eier, Fisch und Milchprodukte. Außerdem solltest du keine zuckerhaltigen Getränke oder zu viele Säfte geben. Es ist auch wichtig, dass du nicht zu viel Würzen und Gewürze verwendest. Alles, was du deinem Kind anbietest, sollte gesund und reif sein. Versuche, gesunde Lebensmittel in deine Familienkost zu integrieren, damit dein Kind eine gesunde Ernährung bekommt.
Gesunde Ernährung & Bewegung für Kinder: Ein Muss!
Du solltest deinem Kind auch keine Lebensmittel geben, die zu viel Zucker oder Salz enthalten, wie z.B. Süßigkeiten, Fertiggerichte oder Fertigsoßen. In diesem Alter ist es auch wichtig, dass du auf eine ausgewogene Ernährung achtest, um deinem Kind die nötige Energie zu geben. Achte darauf, dass dein Kind jeden Tag eine ausreichende Menge an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen über Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Milchprodukte zu sich nimmt. Auch eine regelmäßige Bewegung ist wichtig, um deinem Kind ein gesundes und glückliches Leben zu ermöglichen. Plane daher täglich Zeit ein, in der sich dein Kind bewegt und spielt.
Gewicht des 18 Monat alten Babys – Richtwerte & Tipps
Du fragst dich, wie viel dein 18 Monate altes Kind wiegt? Keine Sorge, das ist ganz normal. Jungs sind in diesem Alter durchschnittlich zwischen 9,6 kg und 13,5 kg schwer, während Mädchen meist etwas leichter sind und zwischen 8,9 kg und 12,8 kg wiegen. Allerdings sind das nur Richtwerte: Jedes Kind entwickelt sich auf seine Weise. Wenn dein Kind weiter zunimmt und einen gesunden Eindruck macht, kannst du dir sicher sein, dass alles in Ordnung ist. Wenn du dir jedoch Sorgen machst, sprich mit deinem Kinderarzt. Er kann dir bestimmt weiterhelfen.
Gesunde Ernährung: Gemüse, Vollkorn & Milchprodukte
Du solltest versuchen, deine Ernährung möglichst ausgewogen zu gestalten. Versuche Gemüse, Vollkornprodukte, ein- bis zweimal pro Woche Fleisch oder Fisch und Obst in deinen Speiseplan zu integrieren. Zusätzlich empfehlen wir dir, 200 g Milchprodukte wie Milch, Joghurt oder Quark täglich zu dir zu nehmen und sich auf drei Hauptmahlzeiten und zwei kleinere Snacks zu verteilen. Versuche auf Süßes möglichst zu verzichten, um deiner Gesundheit etwas Gutes zu tun.
Gesunde Brezelalternative für Babys ab 9 Monaten
Du kannst deinem Baby ab dem neunten Monat Teigwaren wie Brot und Brezeln anbieten. Wenn du Brezeln reichst, solltest du jedoch darauf achten, dass sie nicht zu viel Salz enthalten. Denn Brezeln bestehen größtenteils aus Weizenmehl, das zwar sehr lecker ist, aber wenig Nährstoffe liefert. Daher solltest du deinem Baby nicht zu viele Brezeln geben. Probiere doch auch mal, selbst gebackene Brezeln aus Vollkornmehl zuzubereiten. Damit bietest du deinem Baby eine gesunde und leckere Alternative zu den klassischen Brezeln.
Einführung von Brot in die Beikost: Ab 9. Monat!
Du fragst Dich jetzt, wann Du Deinem Baby das erste Brot anbieten kannst? Der richtige Zeitpunkt dafür ist meist ab dem 9. Monat erreicht. Wenn Dein Baby beim gemeinsamen Frühstück oder Abendbrot neugierig auf Dein belegtes Brot oder Brötchen schaut und daran interessiert ist, dann ist es bereit für die Beikosteinführung. Aber auch hier gilt: Jedes Baby entwickelt sich in seinem eigenen Tempo. Sei deshalb nicht überrascht, wenn Dein Kind erst etwas später anfängt, an Brot zu knabbern.
Leberwurst für Babys ab 1 Jahr: Fettarme Variante & Nährwertangaben beachten
Fazit: Wenn dein Baby über ein Jahr alt ist, kannst du ihm ab und zu Leberwurst geben. Allerdings solltest du darauf achten, dass es sich nicht um die regelmäßige Ernährung handelt, da Leberwurst einen hohen Salzgehalt besitzt. Wähle daher am besten die fettarme Variante. Achte auf die Nährwertangaben auf der Verpackung und teile die Leberwurst in kleine Portionen auf, bevor du sie deinem Baby anbietest. So kannst du sichergehen, dass dein Schatz auch wirklich gesund ernährt wird.
Gesunde Ernährung für Kinder: Fleisch & Wurst reduzieren
Du solltest nicht mehr als zwei bis drei Portionen Fleisch oder Wurst pro Woche auf den Teller bringen. Wenn es aber doch mal Fleisch oder Wurst sein soll, dann wähle fettarmes Muskelfleisch und fettarme Wurstsorten wie Schinken oder Geflügelwurst aus. Um eine Portion zu bestimmen, kannst du als Richtwert die Größe deiner Handteller nehmen. Wenn du deinem Kind eine gesunde Ernährung bieten möchtest, ist es ratsam, den Fleisch- und Wurstkonsum auf das Minimum zu reduzieren und stattdessen mehr hochwertiges Gemüse, Obst und Vollkornprodukte zu servieren.
FruchtZwerge ab dem 1. Lebensjahr: Sicherheit beachten!
Du möchtest, dass dein Kind FruchtZwerge zu sich nimmt? Dann kannst du dich freuen, denn Fachgesellschaften empfehlen saure Milchprodukte, zu denen FruchtZwerge zählen, ab Vollendung des ersten Lebensjahres in die Ernährung des Kindes einzubauen. Allerdings solltest du immer die Verpackungsangaben des jeweiligen Produktes beachten, denn einige FruchtZwerge sind speziell für Kinder ab dem 10. Monat geeignet. Wenn du dir unsicher bist, kannst du aber auch vorher deinen Kinderarzt fragen.
Gesundes Ei für Babys ab 9 Monaten: So kochen!
Ab etwa 9 Monaten können Babys ganz durchgegartes Ei in ihre Ernährung aufnehmen. Hier ist es wichtig, dass Du darauf achtest, dass das Ei vollständig durchgegart ist. Andernfalls könnten ungewollt Salmonellen in den Körper des Babys gelangen. Daher solltest Du auf rohe, tierische Produkte erstmal verzichten, solange Dein Baby noch im ersten Lebensjahr ist. Ei ist eine gesunde, nahrhafte und proteinehaltige Zutat, die ein wichtiger Bestandteil der Ernährung Deines Babys sein kann. Probiere aber zunächst einmal nur kleine Mengen an Ei und beobachte Dein Baby auf die Verträglichkeit der neuen Nahrung.
Gesund Abendessen für Kinder: Suppe, Fisch & Co.
Du fragst Dich, was Dein Kind abends essen soll? Der Fokus liegt hierbei meistens auf dem Mittagessen. Abends ist es dann besser, eine etwas kleinere Mahlzeit zu sich zu nehmen. Eine gesunde Mischung aus leicht verdaulichen Gerichten ist hier sinnvoll. Zum Beispiel Suppe, Eintopf, Nudeln mit Tomatensoße, Reis, Kartoffeln, Fisch oder gedünstetem Gemüse. Zudem ist es auch wichtig, dass Dein Kind sich ausreichend bewegt, um sich fit und gesund zu halten. Ein kurzer Spaziergang nach dem Essen ist eine gute Idee, um den Abend zu verbringen.
Gesunde Eiergerichte am Abend: Vitamine, Mineralstoffe & Tryptophan
Du kannst deinem Kind am Abend gerne mal ein leckeres Ei-Gericht servieren. Eier liefern nicht nur wichtiges Eiweiß, sondern enthalten auch Mineralstoffe und Vitamine. Ein Ei am Abend unterstützt dein Kind also dabei, gesund und fit zu bleiben. Außerdem sind Eiergerichte auch noch schnell zubereitet und können so sogar auf nächtliche Hungerattacken ein wenig Abhilfe schaffen. Zum Beispiel ein Spiegelei oder ein Omelette mit Gemüse, das schmeckt nicht nur lecker, sondern sorgt auch für einen kleinen Melatonin-Schub, der dem Körper deines Kindes signalisiert, dass jetzt Schlafenszeit ist. Der im Ei enthaltene Baustein Tryptophan kann vom Körper übrigens nicht selbst hergestellt werden, aber er ist essentiell, damit dein Kind einen gesunden Schlafrhythmus bekommt. Also, probiere es doch mal aus und überrasche dein Kind ab und an mal mit einem leckeren Ei-Gericht am Abend!
Kinder sprechen: Erste Worte zwischen 1-2 Jahren
Die meisten Kinder sprechen im Laufe ihrer Entwicklung zwischen dem ersten und dem zweiten Geburtstag ihr erstes Wort. Dabei ist es nicht ungewöhnlich, dass sich einige Kinder etwas mehr Zeit lassen und erst mit etwa zweieinhalb Jahren ihr erstes Wort sagen. Für gewöhnlich sind es Wörter wie „Mama“ oder „Papa“. Es ist ein wunderbares Gefühl, wenn dein Kind diese ersten Wörter spricht. Doch sei unbesorgt, wenn dein Kind erst später zu sprechen beginnt. Es ist völlig normal, dass einzelne Kinder mehr Zeit brauchen, um sprechen zu lernen.
Sprachentwicklung bei Babys: Worauf Eltern achten sollten
Du solltest unbedingt mit einem Arzt sprechen, wenn dein Kind nicht mehr wie gewöhnlich spricht oder gar keine Laute mehr von sich gibt. Obwohl es normal ist, dass ein 15-Monate-altes Kind seine ersten Worte noch nicht verständlich aussprechen kann, kann ein Arzt mithilfe einer Sprachprüfung zumindest ausschließen, dass eine Sprachstörung vorliegt. So kannst du sicher sein, dass dein Kind mit der Sprachentwicklung auf dem richtigen Weg ist.
Mittagsschlaf für Kinder ab 4 Jahren: Warum es sinnvoll ist
Kinder ab vier Jahren benötigen keinen Mittagsschlaf mehr. Allerdings sind viele Eltern erstaunt, dass ihre Kinder trotzdem mittags ein Nickerchen machen. Denn ein Mittagsschlaf kann auch dann noch sehr wohltuend sein, wenn er nicht mehr notwendig ist. Durch den Schlaf erholen sich Kinder und können ihren Tag besser meistern. Außerdem ist ein Mittagsschlaf eine gute Möglichkeit, den Tag zu strukturieren und eine gesunde Routine zu schaffen. Es ist daher empfehlenswert, den Kindern auch ab vier Jahren die Möglichkeit zu geben, mittags ein Nickerchen zu machen. Allerdings sollte der Mittagsschlaf nicht zu lange dauern, damit die Kinder nicht zu müde sind. Für Kinder ab vier Jahren ist eine Schlafdauer von etwa einer Stunde optimal.
Baby-Abendmahlzeit: Milch-Getreide-Brei mit Abwechslung
Du fragst Dich, was Du Deinem Baby am Abend füttern kannst, damit es satt wird und lange satt bleibt? Eine traditionelle Wahl ist ein Milch-Getreide-Brei. Der Brei liefert Deinem Baby wichtige Nährstoffe, die es für sein Wachstum braucht. Milch liefert hochwertiges und gut verdauliches Eiweiß, das Dein Baby gut verwerten kann. Außerdem enthält der Brei zarte Getreideflocken, die Energie liefern. So hat Dein Baby auch in der Nacht genügend Kraft, um sich zu entwickeln und zu wachsen. Du kannst den Brei auch mit weiteren Zutaten wie Obst, Gemüse oder frischen Kräutern verfeinern, sodass Dein Baby Abwechslung bekommt.
Mittagsschlaf für Kinder: 2 Stunden Max.
Du solltest Dein Kind in diesem Alter nicht länger als anderthalb bis zwei Stunden am Mittag schlafen lassen. Die Nacht könnte dann zu kurz werden. Wenn Dein Kind krank oder besonders müde ist, dann ist es natürlich in Ordnung, wenn es ein bisschen länger schlafen darf. Wenn Dein Kind jedoch regelmäßig länger als zwei Stunden am Mittag schläft, solltest Du ihm einen festen Schlafrhythmus anbieten, damit es sich an einen normalen Tag-Nacht-Rhythmus gewöhnt.
Bewegung für 18 Monate alte Kinder: Draußen Spaß haben und motorische Fähigkeiten entwickeln
Du hast ein 18 Monate altes Kind? Dann gönn ihm oder ihr viele Gelegenheiten, sich zu bewegen und auszuprobieren. Am besten draußen an der frischen Luft, denn dort gibt es viele verschiedene Möglichkeiten. So kann dein Wackelpudding ganz spielerisch die Balance halten und lernt immer sicherer auf den Beinen zu stehen. Wenn dein Kind draußen ist, kann es nach Herzenslust toben und spielen. Egal ob es rutscht, klettert, hüpft oder balanciert – dein Kind bekommt viele wertvolle Erfahrungen und kann seine Motorik stetig verbessern. Biete ihm einfach viele Gelegenheiten, seine Fähigkeiten zu entwickeln.
Lerne mit deinem Baby Wörter: Tipps & Tricks
Du hast bestimmt schon bemerkt, dass dein Sprössling Wörter aufschnappt und schneller lernt als du denkst! Mit zwei Jahren kann dein Baby schon viel mehr als nur ein paar Wörter sagen. Es ist wirklich erstaunlich, wie schnell Kinder Wörter lernen und wie viele neue Wörter sie im Laufe des Tages aufschnappen. Wenn du dein Kind beim Lernen unterstützen möchtest, bieten sich viele verschiedene Möglichkeiten an. Beim gemeinsamen Spazierengehen, beim Spielen oder beim gemeinsamen Singen kannst du dein Kind auf eine spielerische Art und Weise an neue Wörter heranführen. Auch Bilderbücher können ein guter Einstieg sein, um deinem Kind neue Wörter zu vermitteln. Dabei ist es wichtig, dass du dein Kind mit den neuen Wörtern immer wieder konfrontierst und es auch motivierst, die Wörter selbst auszusprechen. Wer weiß, vielleicht kann dein Schatz schon bald ganze Sätze sprechen!
Kekse für Babys ab 8. Monat: Verzichte auf Zucker & Palmöl
Du kannst deinem Baby ab dem 8. Lebensmonat Kekse als kleine Zwischenmahlzeiten anbieten, aber achte darauf, die Menge zu begrenzen. Viele Kekse enthalten Zucker oder Palmöl, was deinem Baby nicht gut tut. Lies deshalb vor dem Kauf die Zutatenliste auf der Verpackung und entscheide, ob du den Keks deinem Baby geben möchtest. Auch ein selbst gebackener Keks kann eine schöne Abwechslung zum Essen darstellen. Verwende hierfür jedoch keine Zutaten wie Zucker oder Palmöl und verzichte auf Backpulver, da dein Baby das nicht verträgt. Mit einem selbstgebackenen Keks kannst du deinem Schatz eine schöne kleine Freude bereiten.
Gesund Abendessen: Verzichte auf Fette Wurst und Käse
Du hast bestimmt schon einmal gehört, dass es wichtig ist, abends gesund zu essen. Mit viel Gemüse und nicht zu viel Käse kannst du dir ein gesundes Abendessen zubereiten. Hauptsache du verzichtest auf fette Wurst und Käse oder frittierte Lebensmittel. Solche Speisen sind schwer im Magen zu verdauen und können dich beim Schlafen stören. Wenn du darauf achtest, kannst du nachts besser durchschlafen und deine Verdauung unterstützen. Also, iss lieber frisches Gemüse und Salat und lass deinen Magen atmen.
Zusammenfassung
Es ist wichtig, dass ein 18 Monate altes Kind nichts zu essen bekommt, das zu schwer zu kauen oder zu schlucken ist, z.B. große Stücke Fleisch, Nüsse, Popcorn, Fischstäbchen oder gehärtete Fette oder Öle. Würstchen, Gummibärchen, Süßigkeiten, gezuckerte Getränke und Kekse sollten vermieden werden. Auch kein Honig, da er bestimmte Bakterien enthält, die für Kleinkinder gefährlich sein können. Salz sollte ebenfalls vermieden werden, da ein Kleinkind noch nicht in der Lage ist, die Menge an Salz zu kontrollieren, die es verbraucht.
Du solltest deinem 18 Monate alten Kind keine Nahrung geben, die zu viel Fett, Zucker und Salz enthält, da dies schädlich für seine Gesundheit sein kann. Achte darauf, gesunde und ausgewogene Mahlzeiten zuzubereiten, die viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und mageres Fleisch enthalten. Stelle sicher, dass dein Kind nie unbeaufsichtigt isst, und lass es niemals Lebensmittel essen, die ein Choking-Risiko darstellen.
