Hallo zusammen!
Habt ihr euch schon mal gefragt, warum alte Menschen immer das gleiche erzählen? Wahrscheinlich habt ihr schon mal beobachtet, dass ältere Familienmitglieder oder Freunde immer die gleichen Geschichten erzählen und man sich immer wieder anhören muss, wie Großtante Gertrud den Weltrekord im Apfelkuchenbacken gebrochen hat. Warum machen die das eigentlich? Lasst uns mal gemeinsam drüber nachdenken.
Alte Menschen erzählen oft die gleichen Geschichten, weil sie sich an diese gut erinnern oder sie einfach lieben. Es ist auch eine Art, wie sie sich mit anderen verbunden fühlen, wenn sie ihre Erinnerungen teilen. Es kann auch sein, dass sie nicht mehr so viele andere Dinge im Kopf haben, deshalb wiederholen sie sich oft. Aber das ist völlig okay, denn es ist einfach ein Teil des Älterwerdens.
Gedächtnisprobleme? Mögliches Anzeichen für Alzheimer
Du merkst vielleicht, dass Dein Gedächtnis nicht mehr so gut funktioniert wie früher. Wenn dieser Zustand andauert, könnte es ein Anzeichen für die beginnende Alzheimer-Krankheit sein. Am Anfang der Krankheit ist es häufig, dass das Kurzzeitgedächtnis und die Merkfähigkeit beeinträchtigt sind. Dies kann sich zum Beispiel darin äußern, dass Du Dich nicht mehr so leicht an Namen, Termine oder andere Einzelheiten erinnern kannst. Im weiteren Krankheitsverlauf geht es aber noch weiter: Auch bereits eingeprägte Inhalte des Langzeitgedächtnisses verschwinden. Dadurch verlieren Betroffene mehr und mehr die Fähigkeiten und Kenntnisse, die sie sich im Laufe ihres Lebens angeeignet haben. Wenn Du also merkst, dass Dein Gedächtnis dauerhaft schlechter wird, solltest Du unbedingt einen Arzt aufsuchen.
Gehirn mit regelmäßiger Bewegung und Ernährung schützen
Du kannst deinem Gehirn auf die Sprünge helfen, in dem du deinen Körper und deine Seele in Schwung hältst. Regelmässige Bewegung ist ein wichtiger Faktor, um die kognitiven Fähigkeiten zu stärken. Es empfiehlt sich, mindestens 2 bis 3 Mal pro Woche sportliche Aktivität zu betreiben. Auch ein gesunder Alkoholkonsum, ein soziales Netzwerk und eine gesunde Ernährung sind wichtig, um Demenz vorzubeugen. Ein regelmäßiger Kontakt zu Freunden und Familie kann helfen, die psychische Gesundheit zu erhalten. Zudem ist es wichtig, den Feinstaub in Innenräumen und im Freien so weit wie möglich zu reduzieren, um dem Gehirn zu schützen. Ein weiterer Faktor, der eine Demenz begünstigen kann, ist ein Hörverlust im Alter. Es lohnt sich daher, vorbeugend das Gehör regelmäßig überprüfen zu lassen. Mit einem Hörgerät wird die Kommunikation erleichtert und die Wahrnehmung verbessert. Auf diese Weise kannst du dein Risiko für eine Demenz mindern.
Häufige Ursachen für Demenz: 90% der Fälle sind betroffen
Bei Demenz kann es auch zu seltenen Ursachen kommen. Dazu gehören Schilddrüsenerkrankungen, Vitamin-Mangelzustände, chronische Alkohol- und Medikamentenvergiftungen sowie Entzündungen, Infektionen und Depressionen. Allerdings machen diese Ursachen nur neun Prozent aller Demenz-Erkrankungen aus.
Aber es gibt auch andere Ursachen für Demenz, die häufiger vorkommen. Dazu gehören die Alzheimer-Krankheit, die vaskuläre Demenz, die Lewy-Körper-Demenz, die frontotemporale Demenz und die Creutzfeldt-Jakob-Krankheit. Diese Formen machen zusammen etwa 90 Prozent aller Demenzfälle aus. Daher sollten Betroffene bei Verdacht auf Demenz unbedingt einen Arzt aufsuchen, um die Ursache der Demenz abklären zu lassen.
Weisheit im Alter: Lernen, zu akzeptieren, loszulassen & vorbereiten
Viele ältere Menschen haben keine Weisheit, weil sie verbittert sind. Verbitterung ist das Resultat von Verletzungen, die nicht verarbeitet werden konnten. Doch Weisheit kann man auch im höheren Alter noch erwerben. Die Weisen erkennt man an ihrer Heiterkeit und Gelassenheit. Sie haben gelernt, dass alles, was passiert, seinen Sinn hat und dass es manchmal einfach besser ist, loszulassen. Weisheit ist aber auch die bestmögliche Vorbereitung auf den unvermeidlichen Worst Case, den eigenen Tod. Denn das ist ein Teil des Lebens und muss akzeptiert werden.
Eltern bleiben immer wichtig – Lernen, damit umzugehen
Du hast sicher schon bemerkt, dass die Bedeutung unserer Eltern nicht schwindet, wenn wir älter werden. Egal wie alt wir sind, unsere Eltern werden immer eine wichtige Rolle in unserem Leben spielen. Laut der Soziologin können wir aber lernen, mit dieser Tatsache umzugehen, denn es ist normal, dass es Zeiten gibt, in denen unsere Eltern mehr Unterstützung von uns brauchen. Dadurch ändert sich auch die Rolle zwischen Eltern und Kind – statt uns eher zu beschützen, brauchen sie jetzt vielleicht selbst Unterstützung. Dies ist einfach ein Teil des Erwachsenwerdens und du solltest nicht vergessen, dass du immer noch eine wichtige Rolle in ihrem Leben spielst.
Verstehen & Lösungen finden: Umgang mit älteren Menschen
Wenn Du als Angehöriger eines älteren Menschen vor solchen Situationen stehst, ist es wichtig, dass Du auf ihn eingehst und ihn ernst nimmst. Dafür ist es zunächst wichtig, das Verhalten des älteren Menschen zu verstehen. Oft liegt es nicht an mangelndem Respekt oder Ungehorsam, sondern an den oben genannten Gründen. Außerdem können auch persönliche Probleme oder Einsamkeit eine Rolle spielen.
Eine gute Vorgehensweise ist es, sich Zeit zu nehmen und gemeinsam nach Lösungen zu suchen. Rede mit dem älteren Menschen über seine Sorgen und Ängste und schlage vor, was ihr beide tun könnt, um die Situation zu verbessern. Vielleicht kannst Du auch einige Aktivitäten ins Leben rufen, die ihn aus seiner Langeweile reißen. Gemeinsame Spaziergänge, Spiele oder andere Freizeitaktivitäten sind eine gute Möglichkeit, um den Kontakt zu vertiefen und die Gesundheit zu fördern. Auch wenn es Zeit und Geduld erfordert, gibt es für jede Situation eine Lösung.
Als Angehöriger: Wie Du älteren Menschen Sicherheit geben kannst
Es ist wichtig, dass Du als Angehöriger weißt, dass Veränderungen im Alter ganz normal sind. Denn viele ältere Menschen haben Angst vor dem Älterwerden und versuchen, das Unausweichliche zu vermeiden. Sie stecken in einer Art Kampf zwischen dem Wunsch, aktiv zu bleiben, und der Angst vor neuen Entwicklungen. Als Angehöriger kannst Du helfen, indem Du ihnen ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit vermittelst. So können sie sich wieder einleben und ihre Ängste abbauen. Auch eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung können die psychische Verfassung positiv beeinflussen und somit für eine bessere Lebensqualität sorgen.
Psychische Erkrankungen im höheren Lebensalter: Hilfe frühzeitig in Anspruch nehmen
Im höheren Lebensalter kommen eine Reihe psychischer Erkrankungen häufiger vor als in anderen Altersgruppen. Zu den häufigsten zählen Depressionen, Demenz, Angststörungen, Schlafstörungen und Missbrauch von Alkohol oder Medikamenten. Manien und schizophrene bzw. wahnhafte Störungen kommen dagegen eher selten vor. In solchen Fällen ist es wichtig, frühzeitig professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um eine Verschlechterung des Zustands zu vermeiden. Denn leider nehmen die Symptome im Alter oft zu und die Patientinnen und Patienten sind auf Unterstützung angewiesen, damit sie sich wieder wohler fühlen.
Warum Ältere länger brauchen, um Entscheidungen zu treffen
Du hast vielleicht schon mal bemerkt, dass Ältere etwas länger brauchen, um eine Entscheidung zu treffen. Aber keine Sorge, es bedeutet nicht, dass sie nicht so schlau sind wie Jüngere. Laut Studien ist das Denkvermögen bei Älteren und Jüngeren ungefähr gleich. Der Unterschied liegt in der Abwägung der Faktoren, die Ältere bei ihren Gedankengängen machen. Dadurch brauchen sie einfach länger, um zu einer Entscheidung zu kommen. Wenn es um Reaktionszeit geht, können Ältere ab einem Alter von etwa 20 Jahren etwas Nachteile haben. Aber keine Sorge, Ältere haben immer noch viele Stärken, die sie auszeichnen – darunter auch ein tieferes Verständnis für komplexe Themen und viel Erfahrung.
Nonverbale Kommunikation bei Demenz: Verbindung aufbauen
Du hast jemanden in deinem Freundes- oder Familienkreis, der an Demenz erkrankt ist? Dann weißt du, dass eine der frühesten und auch gravierendsten Beeinträchtigungen die Sprachfähigkeit ist. Wortfindungsschwierigkeiten können schon im Anfangsstadium der Erkrankung auftreten und im Endstadium ist keine verbale Kommunikation mehr möglich. Doch Kommunikation ist auch in diesen Phasen der Demenzerkrankung keineswegs aussichtslos. Denn auch nonverbale Kommunikationsformen können helfen, eine Verbindung zu dem Betroffenen aufrechtzuerhalten. Nonverbale Kommunikation kann beispielsweise durch Gesten, Mimik oder Berührungen stattfinden. Dabei ist es wichtig, dass du dir die Zeit nimmst, auf den Betroffenen einzugehen und die Signale, die er dir gibt, wahrnimmst und entschlüsselst. So kannst du auch in den späten Phasen der Demenz eine gute Bindung aufbauen.
Vitamin D und Demenz: Neue Studie zeigt Zusammenhang
Du hast vielleicht schon mal davon gehört, dass Vitamin D für die Gesundheit wichtig ist. Eine neue Studie zeigt nun, dass es auch einen Zusammenhang zwischen Vitamin D und Demenz gibt. ForscherInnen untersuchten Daten von mehr als 2000 Personen über einen Zeitraum von mehreren Jahren und stellten fest, dass ein niedriger Vitamin D-Wert das Risiko für die Entwicklung einer Demenz erhöhen kann. Wenn der Vitamin D-Wert bei Teilnehmern unter 25 Nanomol pro Liter lag, stieg das Risiko um 125 Prozent. Auch ein Vitamin D-Wert zwischen 25 und 50 Nanomol pro Liter erhöhte die Wahrscheinlichkeit, an Demenz zu erkranken, um 53 Prozent.
Es ist noch nicht bekannt, ob ein Mangel an Vitamin D die Entwicklung einer Demenz auslöst. Experten gehen aber davon aus, dass eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung und dem Umgang mit Demenz spielen könnte. Dafür ist es wichtig, dass Du auf eine ausgewogene Ernährung achtest, Dich regelmäßig an der frischen Luft bewegst und auf Deine Vitamin D-Werte achtest.
Vergesslichkeit im Alter – Wann ist ein Arztbesuch notwendig?
Du hast das Gefühl, dass deine Vergesslichkeit immer stärker wird? Dann ist es wichtig, dass du das Thema ernst nimmst und dich mit deinem Arzt oder deiner Ärztin in Verbindung setzt. Bis zu einem gewissen Grade ist die zunehmende Vergesslichkeit eine unvermeidliche Begleiterscheinung des Alterns. Wenn sie allerdings so ausgeprägt ist, dass sie einen normalen Alltag erschwert oder gar unmöglich macht, wird Vergesslichkeit zur Krankheit. Bei krankhafter Vergesslichkeit sprechen Ärztinnen und Ärzte von Demenz. Ein früher Besuch beim Arzt oder bei der Ärztin ermöglicht es, die richtigen Maßnahmen zu ergreifen und einen guten Umgang mit der Krankheit zu erlernen. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, wie Betroffene und auch Angehörige Unterstützung bekommen können. So haben Betroffene die Möglichkeit, an speziellen Demenz-Kursen teilzunehmen und Angehörige können sich in Beratungsstellen Rat holen.
Aggressives Verhalten bei Demenz: Ursachen & Behandlung
Bei rund der Hälfte aller Menschen, die an Demenz leiden, tauchen aggressive Verhaltensweisen auf. Die Ursache hierfür liegt in der Veränderung bestimmter Regionen des Gehirns, welche für die Kontrolle des Verhaltens, wie zum Beispiel der Impulskontrolle, zuständig sind. Zudem kann es auch zu Frustrationen kommen, die aufgrund des kognitiven Verfalls entstehen und schließlich in aggressive Handlungen münden. In solchen Fällen ist eine besonders verständnisvolle und einfühlsame Behandlung durch Angehörige und Fachkräfte, die sich in der Situation des Betroffenen auskennen, sehr wichtig.
Strategien um Deinem Liebsten mit Demenz zu helfen
Du als Angehöriger von einer Person mit Demenz wirst vermutlich die Veränderungen an Deinem Liebsten schneller bemerken als alle anderen. Überlege Dir Strategien, wie Du Deinem Liebsten beim Umgang mit den Gedächtnislücken helfen kannst. Merkzettel können hier eine sinnvolle Unterstützung sein, aber auch eine gewisse Zurückhaltung in Gesprächen kann dem Betroffenen helfen, seine Vergesslichkeit zu verbergen. Es ist wichtig, dass er sich nicht gedemütigt und beschämt fühlt. Sprich offen mit Deinem Liebsten darüber, wie er sich in solchen Situationen verhalten kann. Vielleicht freut er sich auch über einen Besuch in einer Gedächtnisklinik, wo er einen speziellen Test machen kann, der dabei hilft, die Symptome der Demenz zu identifizieren.
Demenz: Erfahren Sie Mehr Über Luzide Momente
Du: Beobachter und Held haben über die Gegenwart eines Menschen mit Demenz gesprochen. Der Held erklärt, dass Demenz ein sehr wechselhaftes Zustandsbild ist und es immer wieder Momente gibt, in denen die Betroffenen ihre aktuelle Situation klar erkennen. Diese luziden Momente können zwar kurz sein, das Bewusstsein der Betroffenen ist dann aber dennoch vorhanden.
Logorrhoe: Zwanghafter Drang zu Reden und Erklärungen
Mit Logorrhoe (auch Logorrhö, Redesucht oder Rededrang genannt) bezeichnet man den zwanghaften Drang eines Patienten oder Probanden, sich ununterbrochen zu Wort zu melden und in Redefluss zu geraten. Der Begriff leitet sich aus dem Altgriechischen ab, wo λογόρροια logórrhoia aus λόγος lógos (Wort, Rede) und ρέειν rhéein (fließen) zusammengesetzt ist. Unter Logorrhoe versteht man somit ein Redeverhalten, das in einer ungewöhnlich großen Menge an Worten und in einem sehr schnellen Redefluss besteht. Dieser Drang kann sowohl bei psychischen Erkrankungen als auch bei gesunden Menschen auftreten. In der Regel sind die Redeinhalte jedoch wenig strukturiert und überwiegend wiederholend. Typischerweise neigen Menschen mit Logorrhoe auch dazu, ständig zu erzählen, ohne auf die Reaktionen des Gegenübers zu achten.
Gib älteren Menschen mehr Zeit zum Reden und Zuhören
Bei älteren Menschen fällt auf, dass sie oft nicht mehr so gut zuhören wollen, wie sie es früher noch getan haben. Das liegt nicht nur an den zunehmenden Hörproblemen, die im Alter häufig auftreten, sondern auch an einer gewissen Erschöpfung, die sich langsam einstellt. Denn auf Dauer schaffen es die meisten Menschen nicht, ständig zuzuhören und darauf zu achten, was andere zu sagen haben. Daher ist es wichtig, dass wir als Gesellschaft verstehen, dass wir älteren Menschen mehr Zeit geben müssen, um ihre Meinungen und Gedanken zu formulieren. Es ist auch wichtig, dass wir ihnen zuhören und sie respektieren, auch wenn sie mal nicht mehr so gut zuhören wollen. Auf diese Weise können wir älteren Menschen das Gefühl geben, dass ihre Gedanken und Meinungen wertvoll sind und wertgeschätzt werden.
Unterstütze jemanden mit Demenz: Gemeinsam schöne Momente erleben
Du möchtest jemanden mit Demenz unterstützen? Dann solltest Du am besten darauf achten, dass Dein Gegenüber sich wohlfühlt. Dazu kannst Du zum Beispiel einmal in der Woche etwas gemeinsam unternehmen. Ob ein Spaziergang in der Natur, ein Besuch im Zoo oder ein gemeinsames Kochen – ganz egal, was Du vorhast, es ist wichtig, dass Dein Freund oder Familienmitglied sich wohlfühlt. Vermeide Stresssituationen und biete Unternehmungen an, die nicht zu anstrengend sind. Auch ein Besuch bei einer Tasse Kaffee oder einem Spaziergang im Park kann für eine angenehme Atmosphäre sorgen. Sei offen für neue Ideen und versuche, gemeinsam schöne Momente zu erleben. Achte darauf, dass sich Dein Gegenüber geborgen und verstanden fühlt.
Wie kann dem Angehörigen in Zeiten der Demenz geholfen werden?
Du fragst Dich vielleicht, wie es Deinem Angehörigen in dieser Zeit am besten gehen kann? Mit dem Fortschreiten der Erkrankung kommt es bei Menschen mit Demenz zu einer zunehmenden Verschlechterung des Zustands. Oft haben die Betroffenen häufig Infekte, die sie weiter schwächen und sie sind immer mehr auf die Unterstützung anderer angewiesen.
Es ist sehr wichtig, dass die Betroffenen sich in dieser Phase auch weiterhin geborgen und in Sicherheit fühlen. Es kann hilfreich sein, ihnen vertraute Gegenstände zu geben und ihnen zu ermöglichen, so viel wie möglich ihres Alltags selbst zu gestalten. Eine ruhige und vertraute Umgebung kann hilfreich sein, um den Betroffenen ein Gefühl von Sicherheit zu vermitteln. Des Weiteren ist es wichtig, die Bedürfnisse und Wünsche des Betroffenen ernst zu nehmen und ihnen zuzuhören. Regelmäßige Besuche von Freunden und Familie können eine wertvolle Unterstützung sein. Auch liebgewonnene Rituale, wie z.B. Musikhören oder Spaziergänge, können dazu beitragen, dass sich der Betroffene sicher und geborgen fühlt.
Fazit
Weil alte Menschen oft an Gedächtnisverlust leiden, erzählen sie häufig die gleichen Geschichten. Sie erinnern sich nicht mehr an neue Dinge, deswegen bleiben sie bei den alten Geschichten. Es ist manchmal frustrierend, aber wir müssen verstehen, dass es für sie schwer ist, sich an Neues zu erinnern.
Nachdem wir uns mit diesem Thema auseinandergesetzt haben, können wir schlussfolgern, dass alte Menschen oft dieselben Geschichten erzählen, weil sie an frühere Erfahrungen erinnert werden und sie sich dadurch wohler fühlen. Deshalb solltest du Verständnis haben, wenn sie immer wieder die gleichen Geschichten erzählen.
